Maïlys Maitrot

Manger varié : Découvrez, partagez, prenez du plaisir !

L’alimentation a de nombreuses qualités : elle est capable de nous faire voyager grâce à ses multiples saveurs, elle est aussi vecteur de convivialité, de partage. De plus, elle nous fait découvrir des goûts chaque jour grâce à sa diversité et sa variété.
Tous ses atouts permettent à l’acte alimentaire de nous procurer du plaisir ! Ces valeurs sont celles que je prône lors de mes consultations et de mes ateliers d’éducation alimentaire et sensorielle.

 

Mon approche

Pourquoi mailys.dietpositive ?

Diététicienne diplômée, je souhaite allier positivité et alimentation. La nutrition est pleine de secrets, je peux vous aider à les découvrir et ainsi manger sainement, savoureusement et en respectant votre appétit.

 L’alimentation est un vaste terrain de jeu, on apprend et on éveille nos sens.

Autant au niveau individuel que collectif, j’ai pour objectif d’accompagner mes patients et le public que je rencontre vers des comportements alimentaires sains adaptés à leurs besoins. Les conseils, les idées recettes, les ateliers sensoriels, l’éducation alimentaire… j’offre de nombreuses clés pour que chacun trouve son équilibre. Il vous suffit juste de me contacter.

 

« Les crêpes est mon plat préféré surtout celles de ma grand-mère ! Avec des ingrédients simples et peu chers, on peut se régaler en mangeant du sucré et/ou du salé ! Du côté de la garniture, laissons place à la créativité et les possibilités seront infinies.  Les crêpes réunissent petits et grands, pour tous les goûts et pour toutes occasions. Elles sont meilleures quand elles sont partagées! !  »

17%2520-%2520Copie_edited_edited.jpg
 

Mes prestations

"Une vie saine et équilibrée, si bénéfique à notre santé, n’est pas une vie sans plaisir ni gaieté."

Régime alimentaire

Consultation diététique personnalisée

Bienveillante et empathique, je propose des consultations diététiques personnalisées à l’écoute de vos besoins et en élaborant ensemble des objectifs réalisables. Pour des changements alimentaires durables, j’ai choisi une approche non restrictive pour laisser place à l’écoute du corps et de ses sensations en les respectant.

Éducation alimentaire et sensorielle

Au cours de mes différentes expériences, j’ai mené de nombreux et divers projets auprès d’enfants, de collégiens, de personnes âgées, grand public…

  • Ateliers d’éducation alimentaire (adaptés à chaque public et selon le besoin exprimé) : Équilibre alimentaire, Aliments gras/sucrés et leurs effets, gaspillage alimentaire, les idées reçues ...

  • Ateliers sensoriels : apprendre, découvrir des aliments et développer le vocabulaire sensoriel pour les apprécier.

  • Ateliers culinaires (dans la mesure du possible).

  • Élaboration de menus

Extrait_du_jeu_de_7_familles_%252526_Pr%2525C3%2525A9partion_culinaire_r%2525C3%2525A9alis%2525C3%25
 
 
salade_melon_pasteque.jpg

Fraîche recette de billes de melon/ pastèque réalisée par les élèves d'une classe de CM2 à l'approche de l'été ! Succès garanti !

Cette recette est idéale pour se réhydrater en plein été et faire participer petits et grands à une préparation commune !

Ingrédients : Melon orange, melon vert, pastèque, jus de citron, menthe fraîche.

Mes coordonnées

N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez vous, je suis à votre écoute !

102 route de Longages
31370 BERAT

06.13.29.90.89

  • facebook
  • linkedin
  • instagram

Merci pour votre message, je vous répondrai au plus vite.

 

"Positiver, c'est augmenter le baromètre de votre moral vers le beau temps. "